1. 坚持规律的饮食习惯，饮食要丰富多样、营养均衡。 2. 每天喝足量的水，养成喝水的习惯。 3. 睡眠要充足，每天睡7-8小时，保持规律。 4. 避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。 5. 坚持适量运动，保持身体健康。 6. 控制饮食中的油盐糖量，避免高脂肪、高热量食品。 7. 养成定期体检的习惯，及时发现身体问题。 8. 注意睡姿，避免脊椎问题。 9. 放松压力，保持心理健康。 10. 注意个人卫生，保持清洁。 11. 饮食中适量摄入蛋白质、维生素、钙等营养素。 12. 避免长时间保持同一姿势，定期活动身体。 13. 注意保暖，避免受凉感冒等疾病。 14. 坚持科学的生活方式，避免不良习惯及不健康的生活方式。
这几天Google工具条PR又在更新了。我感觉更新还没结束，显示PR数据准确性很值得怀疑。现在对Google PR更新本身越来越不感兴趣了。因为基本上没有大的造链接活动，PR值也不会有什么太大变化了。不过看到网上有一些关于PR更新及网页在Google中排名变化的一些迷思，觉得还是有必要把自己的一些理解跟大家介绍一下。Google工具条PR不是真实的PR大家所看到的工具条上显示的绿色条，更准确的应该
HTTP状态码是Web服务器在处理客户端请求时生成的数字代码。这些代码提供了有关请求是否成功，被重定向或出现错误的信息。对于提高SEO排名来说，HTTP状态码对搜索引擎的爬虫非常重要。如果网站中有太多的404错误和其他错误状态码，搜索引擎爬虫可能会认为网站不可靠或不可用，从而影响排名和流量。此外，正确的使用HTTP状态码可以改善用户体验，提高网站的可访问性和可用性，这也可以提升SEO表现。
1、两周剪一次头发2、给家里摆一盆花， 精心照顾3、不给亲戚朋友找工作和借钱4、趁早买房不要买3、4、7、10楼5、一有时间多锻炼身体常跑步7、一定要有一份稳定的副业8、长期用的东西一定要买贵的9、一定要找个好老师带自己进步10、要习惯孤独，无聊就看书学习11、有机会要做生意从小生意开始12、不熟悉的同事办喜事不去凑热闹13、攀比的同学朋友聚会宁可不参心来源：卢松松博客
