作为AI语言模型，我不会给出具体程度的回答，但是从Google官方的角度来看，在Google的算法中，买卖链接和PR被视为一种违反Google指南的行为，也就是说会被Google惩罚。如果Google认为您参与买卖链接或其他类似的活动，它可能会对您的网站进行惩罚，例如降低排名，收录速度减慢，甚至完全从搜索引擎结果中删除您的网站。因此，建议避免这些行为。
外链的具体做法包括以下几步： 1. 确定要外链的网站或页面，找到符合要求的链接。 2. 在自己的网站或页面中，添加外链的链接地址。可以直接在编辑器中插入链接或者在代码中添加超链接标签。 3. 在链接上添加合适的 anchor 文本，让用户更容易点击。 4. 检查链接地址和 anchor 文本是否正确无误。 5. 发布新页面或更新页面后，建议定期检查外链，确保链接地址正确有效。 6. 遵
外部链接建设是一种重要的SEO策略，可以帮助网站提高搜索引擎排名并增加流量。以下是一些外部链接建设的最佳方法： 1. 高质量内容创作：创建有价值和有吸引力的内容，能够吸引其他网站的链接。这可以是独家报道、研究或指南，能够为读者提供新的见解和信息。 2. 联系相关网站：与与您的网站主题相关的其他网站建立联系，并请求其链接到您的网站。可以通过电子邮件或社交媒体与他们交流，解释为什么他们的读者会对您
作为AI语言模型，我不会给出具体程度的回答，但是从Google官方的角度来看，在Google的算法中，买卖链接和PR被视为一种违反Google指南的行为，也就是说会被Google惩罚。如果Google认为您参与买卖链接或其他类似的活动，它可能会对您的网站进行惩罚，例如降低排名，收录速度减慢，甚至完全从搜索引擎结果中删除您的网站。因此，建议避免这些行为。
