以下是使用phpMyAdmin导入导出MySQL数据库的步骤： 1. 登录VPS或弹性云的控制面板并打开phpMyAdmin。 2. 选择您要导入或导出的数据库。 3. 对于导出，选择“导出”选项卡，选择您要导出的表或全部表，并选择导出格式（例如SQL，CSV等）。然后单击“开始导出”按钮并下载生成的文件。 4. 对于导入，选择“导入”选项卡，选择要导入的文件并选择导入设置，如字符集、分隔符等。然后单击“提交”按钮并等待导入完成。 请注意，在导入和导出数据库时，确保您已经备份了相关文件，并且在导入时注意任何可能与现有数据发生冲突的数据或表。
1、我司的VPS一般都默认开通了MSSQL数据库，如果处于停止状态可以点击：开始→运行，输入services.msc，找到“MSSQLSERVER”服务，点“启动”，如图：2、点击开始→程序→Microsoft SQL server →企业管理器，打开数据库，右键点击“新建”。3、名称里默认输入一个数据库名称，建议用新建网站的的FTP加其他数字或者字母的组合，方便管理，如：myweb_mssql。
IIS服务的启动与停止：点击开始--运行，可以通过命令来实现对IIS的控制：iisreset 重启IIS服务iisreset /stop 停止IIS服务iisreset /start 启动IIS服务mysql服务的启动与停止：点击开始--运行，输入services.msc ，在弹出的服务窗口中，找到mysql服务，直接点击左侧对应的就可以了。也可以用命令的方式重启，方法与IIS的命令方法相似：ne
对于虚拟主机和VPS弹性云的用户来说，备份和恢复MySQL数据库是非常重要的工作。在phpMyAdmin中，备份和恢复MySQL数据库很容易，我们只需要按照以下步骤即可： 导出备份MySQL数据库： 1.登录phpMyAdmin 2.选择需要备份的数据库 3.点击“导出”按钮 4.选择要导出的数据表，然后选择“导出方式” 5.选择“导出选定项”，然后选择“SQL”，然后点击“Go”
注意：该方法适合数据量较少的情况下操作，强烈建议使用管理助手来导入导出：http://www.west.cn/faq/list.asp?unid=612若没有使用管理助手创建数据库，请远程登陆服务器，在服务器里面打开 http://localhost/phpmyadmin 输入数据库账号密码登陆，也可使用http://mysql.myhostadmin.net/访问登录。wdcp系统phpmyad
