1. 坚持规律的饮食习惯，饮食要丰富多样、营养均衡。 2. 每天喝足量的水，养成喝水的习惯。 3. 睡眠要充足，每天睡7-8小时，保持规律。 4. 避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。 5. 坚持适量运动，保持身体健康。 6. 控制饮食中的油盐糖量，避免高脂肪、高热量食品。 7. 养成定期体检的习惯，及时发现身体问题。 8. 注意睡姿，避免脊椎问题。 9. 放松压力，保持心理健康。 10. 注意个人卫生，保持清洁。 11. 饮食中适量摄入蛋白质、维生素、钙等营养素。 12. 避免长时间保持同一姿势，定期活动身体。 13. 注意保暖，避免受凉感冒等疾病。 14. 坚持科学的生活方式，避免不良习惯及不健康的生活方式。
SEO主管是做什么？当一个企业招聘SEO主管的时候，首先可以考虑的是这家企业背后有一个团队，SEO主管对比SEO专员不同点在于，SEO专员主要负责1-3个网站，SEO主管职责负责的是一个团队，团队有多个网站需要维护，而团队里面需要一位经验丰富有技术含量的大神来带领，因此有了SEO主管的职位。SEO主管职责是什么？SEO主管主要负责的工作内容有哪些呢？1. 对网站的成效结果全面负责。2. 竞争对手和
感觉好像目前SEO服务公司越来越多。虽然我对国内SEO行业不是很了解，但从朋友那里听说，SEO服务几年前在中国就出现不少，随着时间推移，有不少倒下了。这一两年，SEO被越来越多人重视，所以提供SEO服务的又开始多了起来。不少倒下的SEO公司都是因为收费过低，被大量客户的关键词排名压力弄倒下来。所以确定适当的SEO服务价格，是做SEO公司的关键之一。怎样说服客户SEO服务物有所值呢？建议考虑下面几点
还在纠结面试过程中问的问题吗?或许你可以看这里。编者按：面试初创公司时，总会在某个环节，被问到“你还有什么问题要问我们吗?”本文作者Yangting Sim在总结了Quora网站上一些问答的帖子后，总结三十多个问题，或许可以助你一臂之力。你争取到了一家前景光明的创业公司的面试机会，现在正要推门进去面试。在这个面试中，你的潜在雇主会评价你，而你也可以利用这个时机评估这个公司是否适合自己。我们查阅了个
